Celebração de Arte, Bem-Estar e Comunidade

imagem de nove pessoas , sendo três homens e 6 mulheres, Terapeutas participantes do evento no Espaço Mombak

No último dia 13 de outubro, o Espraiado foi palco de mais uma edição do evento “Espraiado de Portas Abertas”. Com uma programação rica e diversificada, o evento reuniu moradores e visitantes em um dia repleto de arte, música, bem-estar e atividades para todas as idades. A atmosfera estava carregada de energia positiva, proporcionando momentos inesquecíveis para todos os presentes.

Destaques do Evento

Exposição de Artes

A exposição de artes, conduzida pelo talentoso Luís Nassor, foi um dos pontos altos do evento. Os visitantes puderam apreciar obras que capturaram a essência da criatividade e da expressão artística, estimulando reflexões e diálogos entre os participantes.

Programação Infantil

O Mombak, conhecido como o ponto de encontro saudável, ofereceu uma programação especial dedicada às crianças. As atividades incluíram:

  • 11:30 Meditação com Jorge Carvalho: Um momento de tranquilidade e introspecção, onde as crianças puderam explorar a prática da meditação.
  • 14:30 Atividade Psicoeducativa com Aline Ritter: A psicóloga Aline Ritter conduziu uma atividade que promoveu o desenvolvimento emocional e social das crianças.
  • 15:00 Yoga para Crianças com Andreia Santiago: Uma sessão de yoga que combinou diversão e aprendizado, incentivando a consciência corporal e o relaxamento.
  • Música e Bem-Estar
professora de yoga dando aula para crianças

A música também teve seu espaço com um show de mantras ao som do ukulele, apresentado por Ana Valente. A melodia suave e envolvente proporcionou um ambiente de paz e harmonia.

Além disso, terapeutas ofereceram atendimentos a preços promocionais, permitindo que os participantes experimentassem diferentes práticas de bem-estar.

Gastronomia Saudável

A gastronomia foi um capítulo à parte, com opções deliciosas e saudáveis. O cardápio incluiu:

  • Caldo de abóbora com gengibre
  • Empadinhas de palmito e cogumelo shimeji
  • Quibe de forno com creme de girassol germinado
  • Pastinhas veganas
  • Bebidas como kombucha, vinhos, água e mate

O lanche saudável foi preparado pelo Prana Pura, garantindo sabor e nutrição em cada mordida.

imagem de uma estufa com empadinhas veganas

Gratidão e Expectativas para Dezembro

O evento é gratuito, permitindo que todos possam participar e desfrutar das atividades oferecidas. A organizora e idealizadora do Mombak, Andreia Santiago, expressou sua gratidão a todos que participaram e prestigiaram o evento e já está ansiosa para a próxima edição, que acontecerá em dezembro. Até lá, fica o convite para que todos mantenham a energia positiva e o espírito de comunidade que marcaram este dia especial.

“Com eventos como o Espraiado de Portas Abertas, a comunidade se fortalece, promovendo a arte, o bem-estar e a convivência harmoniosa. Que venham mais encontros como este! 🎉🕉️❤️🌹🍀☀️💋” afirmou Andreia.

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